리얼 그래놀라 오리지널로 한끼 뚝딱 시리얼 추천

켈로그 리얼 그래놀라 오리지널

간편에 심취해 있는 한마디입니다. 간단하게 해결할 수 있는 그 무엇에든 관심을 갖지요. 최근의 상황들 때문에 집에서 끼니를 해결해야 할 경우가 잦아지고 있는 상황에서 어떤 음식을 해 먹을지도 많은 고민이 되지요. 특히나 간단하게 한끼를 해결하고 외출을 하고 싶을 때에는 더 간단한 간편식을 찾게 되지요.

 

 

간편식하면 시리얼이죠. 집에는 항상 시리얼과 우유가 구비되어 있는 듯 하네요. 켈로그에서부터 포스트, 최근에는 대용량 시리얼까지 많은 시리얼을 먹어보고 간편하게 영양까지 챙겨줄 만한 제품으로 정착을 하게 되어 소개해 드리고자 글을 쓰게 되었습니다. 원재료에서부터 영양성분까지도 상세히 적어드릴 테니 구매에 참고하시기 바랍니다.

 

켈로그 리얼 그래놀라 오리지널

 

그래놀라라는 말 많이 들어보셨을 텐데요. 그래놀라(Granola)란 곡물에 꿀이나 시럽을 넣어 오븐에 바삭하게 구워 곡물의 맛과 영양을 살린 시리얼을 말합니다. 기존에 드셨을 시리얼과는 다른 식감과 더 고소한 맛으로 더 만족을 하실 겁니다. 켈로그 리얼 그래놀라 오리지널은 그런 그래놀라에 여러가지 과일 믹스가 추가된 버전이라고 생각하시면 되고요.

 

 

켈로그 리얼 그래놀라 오리지널에는 건포도, 건조크랜베리, 건조사과, 바나나칩, 동결건조딸기가 들어가 있어 기본 단백질, 탄수화물, 지방의 영양성분 외에도 비타민까지도 더 챙길 수 있다는 점이 최대 장점이라고 생각 되어지네요. 제가 켈로그 리얼 그래놀라 오리지널 시리얼로 정착을 하게 된 이유 중 하나이기도 합니다.

 

원재료, 영양정보, 구성

 

켈로그 리얼 그래놀라 오리지널 원재료 및 영양정보

 

원재료 : 그래놀라 70%(벨기에산, 통오트푸레이크, 슈가시럽(설탕, 물엿, 벌꿀, 카라멜라이즈드 슈가), 라이스 크리스피, 콘 크리스피, 팜유), 미니 콘푸로스트(옥수수(호주산), 설탕, 정제소금(국내산), 혼합제제(d-토코페롤(혼합형), 글리세린, 글리세린지방산에스테르)), 과일믹스(건포도(미국산), 건조크랜베리(미국산), 건조사과), 바나나칩, 동결건조 딸기

 

 

영양정보(100g당 428kcal) : 나트륨 350mg, 탄수화물 73.8g(식이섬유 6g, 당류22g), 지방 13g(트랜스지방 0g, 포화지방 7g), 콜레스테롤 0mg, 단백질 7g, 비타민 B1 0.25mg, 비타민 B2 0.03mg, 나이아신 4.50mg NE, 비타민 B6 0.35mg, 비타민 E 3.80 mg알파-TE, 엽삽 125마이크로그램, 철분 2.50mg

 

색다르게 즐길 수도 있는 리얼 그래놀라 오리지널

 

보통 시리얼을 먹을 때에는 우유에 말아 먹는 것이 보통인데요. 적혀있는 섭취방법으로는 그래놀라 40gdp 우유 200ml를 함께 섭취하라고 나와 있는데요. 켈로그에서 제공하는 새로운 섭취 방법 중 브리또 레시피가 있어 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

 

1. 준비한 재료를 흐르는 물에 깨끗이 씻고 물기를 제거해 줍니다.
2. 양상추는 채를 썰어 주고, 양파는 다지고, 토마토는 속을 파내어 작게 잘라 주고, 잘 익은 아보카도는 으깨어 소금/후추 간을 해 줍니다.
3. 달궈진 팬에 기름을 두르고 손질된 양파와 토마토 순으로 볶아 줍니다.
4. 기름을 뺀 참치를 그릇에 담고 마요네즈, 레몬즙을 넣어 섞은 후 소금/후추로 간을 해 줍니다.
5. 또띠아를 깔고 그래놀라, 참치, 양파, 토마토, 아보카도, 양상추를 올리고 또띠아로 속 재료를 꼼꼼히 감싼 후 말아 줍니다.
6. 랩으로 말아 준 또띠아를 감싸 모양을 고정시킨 뒤 먹기 좋게 2등분 합니다.

 

돌고 돌아 마음에 든 시리얼을 찾아 정착하게 된 켈로그 리얼 그래놀라 오리지널인데요. 최애 시리얼이 있으신가요? 맛있게 건강하게 잘 드시고 항상 건강한 하루하루 보내시기 바랍니다.